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o continua a leggere questa pagina per scoprire i vantaggi di ECross e le modalità per accedere al piano Pro

Che cos’è ECross Personal Trainer

ECross personal trainer è un percorso di formazione  della durata di circa 6 mesi in cui sono organizzato moduli di formazione dedicati al mondo dell’allenamento e dell’alimentazione: dal funzionale alla preparazione atletica, dai test di valutazione alla nutrizione senza dimenticare l’allenamento mentale, il primo soccorso, le categoria speciali e il recupero post infortunio….

È un percorso dedicato a chi vuole davvero approfondire il mondo del fitness e dell’allenamento a 360°, formazione continua e di qualità, pratica e teoria mixate in un corso unico e divertente.

Quali sono i vantaggi

  • Con una formazione così ampia è possibile allargare il bacino d’utenza della propria palestra
  • Il programma è perfetto per allenare sia le classi collettive che nelle lezioni private
  • Acquisisci competenze per lavorare sia con chi vuole migliorare la propria forma fisica sia con chi vuole migliorare la performance sportiva
  • Impari a gestire eventuali infortuni o problemi posturali
  • Finalmente puoi dare consigli sull’alimentazione
  • Hai accesso ad una piattaforma che garantisce una formazione continua
  • Formazione riconosciuta e di qualità diretta da laureati in Scienze Motorie
  • Sei abilitato al primo soccorso

Programma del Corso

Il corso di ECross Personal Trainer è articolato sui seguenti punti:

MODULO 1: 2 GIORNI (10+10 ORE) ALLENAMENTO FUNZIONALE

MODULO 2: 2 GIORNI (10+10 ORE) ADVANCED SPORT (PREPARAZIONE    ATLETICA PER I DIVERSI   SPORT

MODULO 3: 1GIORNO (8 ORE) ANATOMIA E FISIOLOGIA APPLICATA ALLO SPORT

MODULO 4: 1 GIORNO (8 ORE) ALIMENTAZIONE PER LO SPORT: DAL DIMAGRIMENTO AL MIGLIORAMENTO DELLA  PERFORMANCE

MODULO 5: (4 ORE) LA VALUTAZIONE CORPOREA (PLICOMETRIA E IMPEDENZIOMETRIA)

MODULO 6: (4 ORE) L’ALLENAMENTO MENTALE

MODULO 7: (8 ORE) RIATLETIZZAZIONE, RECUPERO FUNZIONALE POST INFORTUNIO

MODULO 8: (8 ORE) LA SCHEDA IN PALESTRA: METODI ED ESERCIZI PER L’IPERTROFIA E IL DIMAGRIMENTO

MODULO 9: (8 ORE) PARAMORFISMI E DISMORFISMI, ALLENAMENTO E POSTURA

MODULI 10: (4 ORE) CATEGORIE SPECIALI (GRAVIDANZA, DIABETE, PATOLOGIE CARDIACHE, OBESITA’, IPERTENSIONE,  OSTEOPOROSI, TERZA ETA’…)

MODULO 11: (4 ORE) PRIMOSOCCORSO

MODULO 12: (4 ORE) CASI STUDIO E PRATICA SUL CAMPO

 

MODALITÀ D’ESAME:

OGNI MODULO HA UN PROPRIO ESAME SOTTO FORMA DI QUIZ, occorre inoltre superare un test fisico, un test sulla didattica e una caso studio

Come diventare Personal Trainer

Per diventare un Personal Trainer ECross è necessario seguire questi passaggi:

1-      Iscriversi alla data più comoda effettuando il pagamento (la quota nel caso di mancata frequenza giustificata vale per un altro corso).
2-      Registrarsi sul sito internet e sulle pagine social facebook, instagram e youtube.
3-      Studiare il materiale che si riceve una volta effettuata l’iscrizione(superare il pre-test facoltativo per laureati in scienze motorie) se non lo si supera prima del corso nessun problema, potrà essere effettuato anche successivamente.
4-      Allenarsi per il test fisico al termine del corso sarà possibile effettuare il test fisico, in alternativa sarà possibile effettuarlo anche successivamente al corso senza costi aggiuntivi in autovalutazione o nella altre sessioni di esame.
5-      Studiare le ore on-line.
6-      Frequentare il 100% delle ore con la massima attenzione.
7-      Superare il quiz al termine del corso in alternativa sarà possibile effettuarlo anche successivamente al corso senza costi aggiuntivi.
8-      Il percorso di formazione deve essere completato entro il semestre successivo al corso di formazione successivamente a tale data si dovrà ripetere l’iscrizione e il percorso di studi.
9-      Inviare una foto, i propri contatti, l’indirizzo dove avvierete i corsi di ECross Kids, un breve cv sportivo…tutto da inserire sul nostro sito web e sulla mappa per pubblicizzarvi.
10-  Seguire il programma di affiliazione (il cui costo è di 19€ al mese) studiando i contenuti e gli aggiornamenti riservati, partecipando ai seminari organizzati dalla azienda.
11-  Seguire il codice etico di ECross.
12-  Collaborare e favorire un lavoro di squadra.